集中法

仕事をしていると、どうしても集中できないことってあると思う。
そういうときの対策を２つ書いてみる。
と言っても、２つとも当たり前のこと。

一つ目は、集中できなくてもやってみること。
とりあえず作業を始めると人間の脳はスイッチが入るようになっている。
集中できなくても、やる気がなくても、とりあえず作業を始めてしまえば
人間はだんだんとやる気が起きて集中力も増すようになっている。

２つ目は、いっそのことやらないこと。
５分でも１０分でもまったく違うことをやってリフレッシュして、
それでもう一回作業に取り掛かる。
これで大体集中できる。
オレの場合は飲み物を買いに行って
飲み物を一口飲んでから仕事に取り掛かる。
少し歩くのが、オレにはちょうど良い。

すごく当たり前のことだけど、
意識してやれるようになったら集中力が上がったと思う。
どちらかと言うと、一つ目の方が効果的かな。

まぁ、皆は当たり前にやってるのかもしれないけどね…